Возможно, вы не готовитесь к выходу на ринг и решили заняться боксом, чтобы обрести хорошую физическую форму для значимой даты — вашей свадьбы, встречи выпускников, ответственной презентации на работе. Но и в этом случае вас будут одолевать «демоны». Наряжаясь, вы начинаете думать о том, как бы выглядели, если бы занимались аэробной подготовкой десять минут, а не остановились на восьмой минуте. Или что было бы, если бы вы внимательнее отнеслись к бою с тенью, а не просто отбыли номер на тренировке. Вы вспоминаете, как съели полкило мороженого, сидя у телевизора, и думаете о том, насколько лучше бы чувствовали себя сейчас, если бы придержали свой аппетит. Это ваши «демоны». Это ваша ментальная битва. Беговая дорожка для дома и всего 10 минут тренировки приведут ваше тело к идеалу. Read more about Будь всегда в форме. Беговая дорожка для дома …
