У нас еще настороженно относятся к так называемым метросексуалам — мужчинам, которые посещают салоны красоты. Но в таких местах есть уже и постоянные клиенты, мужчины, которые приходят туда раз в месяц. И не только для того, чтобы сделать стрижку — делают маникюр или красят волосы. Прочитать остальную часть записи »

Как выбрать мужской костюм

Как выбрать размер костюма — это то, что должен знать каждый мужчина. Слишком часто мы видим костюмы, которые не подходят человеку. Блейзер не сидит должным образом, брюки слишком длинные. Жуть. Важно знать размеры Вашего костюма и каким он должен быть, чтобы выглядеть хорошо.

Первое впечатление — это все. Вы хотите прийти на свидание к девушке в пиджаке, который выглядит так, будто ваша мама сказала Вам: “Все в порядке, Вы еще вырастете в него”. Скорее всего, нет. Тем более ответственно стоит подойти к гардеробу, если Вы деловой человек. Прочитать остальную часть записи »


Подтянутое тело кроме красивого внешнего вида является также показателем здоровья. Именно по этой причине на сегодняшний день все больше людей предпочитают проводить свободное время в спортивном зале. Многие из них понимают, что для более качественной тренировки и легкого восстановления после занятий необходим прием специального спортивного питания. Однако из-за широкого ассортимента подобной продукции бывает тяжело разобраться, что же именно необходимо конкретному спортсмену для достижения цели?

Типы спортивных добавок

Тому, кто посвятил себя спорту, не нужно объяснять необходимость приема спортидобавок. Многие атлеты и бодибилдеры с помощью специально подобранных комплексов могут нарастить мышечную массу, увеличить работоспособность во время занятий, избавиться от лишнего жира и т.д. Тем же, кто столкнулся с таким выбором впервые, перед тем, как спортивное питание купить в Украине, нужно знать какое оно бывает и для каких целей используется:

  1. Протеин считается самым популярным продуктом. Современные производители предлагают вашему вниманию несколько видов добавки, которая отличается как по качеству, так и по цене. На сегодняшний день можно выделить:
  • яичный,
  • сывороточный,
  • говяжий протеин,
  • соевый протеин и т.д.

И, хотя получить данное вещество мы можем и из обыкновенных продуктов питания, намного результативнее будет употреблять его в виде специальных спортдобавок. Используется протеин для набора массы.

  1. Омега-3 является источником жиров, которые необходимы организму во время изнуряющих тренировок.
  2. Особое место занимают специальные витамины для спортсменов. Они помогают нашему телу поддерживать тонус во время занятий и насыщают клетки полезными компонентами, которые активнее сгорают во время тренировок.
  3. Креатин увеличивает не только мышечную массу, но и общую работоспособность. Это происходит благодаря тому, что данный препарат способен насыщать клетки энергией, так необходимой спортсменам.
  4. Л-карнитин помогает избавиться от лишнего жира в следствии ускорения метаболизма. Употребление его натощак или непосредственно перед силовыми занятиями поможет быстро добиться необходимого результата.

Купить спортивное питание (вышеперечисленное и не только) вы можете в любой специализированной точке продажи, например, на этом сайте . Из существующего сегодня большого выбора различной продукции вы легко сможете подобрать комплекс, который вам идеально подойдет.

Спортивное питание и фазы тренировок

Перечислив все основные типы добавок, стоит учесть также то, что принимать некоторые из них необходимо строго в конкретной фазе занятий в зале:

  • до тренировки;
  • во время;
  • после того, как вы покинули зал.

Прием того или иного препарата напрямую зависит от его действия. За полтора часа до того, как вы зашли в спортзал лучше употребить гейнер. Тогда его действие будет максимально эффективным. А вот за пятнадцать минут до подходов желательно выпить аргинин или креатин. Такие продукты действуют довольно быстро, поэтому вы незамедлительно почувствуете прилив энергии. Между подходами кроме води также рекомендуют употреблять энергетики (если в них есть необходимость). Такое порционное поступление их в организм, поможет вам дольше сохранять выносливость.
После того, как вы закончите занятия спортом, можно выпить протеин для того, чтобы восстановиться. А для увеличения объема синтеза белка можете также добавить немного аминокислот. Не стоит также забывать, что вся эта продукция является всего лишь дополнительным средством на пути к подтянутому телу и рельефным мышцам. Поэтому для начала позаботьтесь о правильном рационе, режиме дня и регулярной физической активности.

Для меня бинокль – это было нечто забытое из детства. Когда в играх в «войнушку» мы изображали полевых командиров. Пока сын не попросил купить «настоящий бинокль», и поневоле пришлось поинтересоваться этим полезным изобретением человечества.

Внезапно оказалось, что я забыл этот оптический прибор, необходимый для наблюдения за объектами, находящими на большом расстоянии, совершенно напрасно. А другие активно пользуются биноклями, извлекая много пользы и удовольствия.

Выяснилось, что бинокль незаменим для военных, путешественников, астрономов. Нужен бинокль для охоты, а также болельщикам спортивных соревнований и любителям водных путешествий.

Бывают бинокли компактные и классические. Как тут не вспомнить всем известный театральный бинокль – типичный пример компактного. А классический вариант – бинокль для охоты, морской и военный бинокли.

Если вы хотите приобрести качественный бинокль за приемлемую цену, вам стоит посетить сайт topoptics.ru

В последнее время для охотников стали изготавливать бинокли ночного видения и бинокли с дальномером, при помощи которых легко определить расстояние до объекта.

Покупая бинокль, надо обращать внимание на кратность увеличения, диаметр объектива, яркость, диапазон фокусировки, угол и поле зрения. А также бывают большие и, соответственно, тяжелые, и относительно маленькие и легкие. Нужно определиться, какой вам больше подходит.

В общем, как оказалось, существует целая страна биноклей, интересная не только подросткам, но различным категориям увлеченных всевозможными наблюдениями людей. И выбирать этот замечательный прибор нужно с учетом того, для чего и зачем он вам нужен.

 

Возможности GPS, используемой на транспорте, уже давно вышли за рамки только прокладки наиболее удобного маршрута. Сегодня это мощнейший инструмент, позволяющий оптимизировать работу любого автопредприятия до уровня, о котором трудно было мечтать во времена, когда использовались бумажные путевые листы, а левые рейсы практически было невозможно отследить. Современные навигационные системы позволяют полностью контролировать эффективность работы коммерческого автотранспорта, что очень быстро отразится на доходности предприятия, при достаточно быстрой окупаемости приобретенного GPS оборудования и уменьшении расходов на обслуживание автопарка. Прочитать остальную часть записи »

Карьера. Финансы
  • Форма галстука

    Несмотря на то, что большинство мужчин предпочитает классические галстуки – более широкие с одной стороны полотна и более узкие с другой, заканчивающиеся треугольными... 
    Читать полностью

Держи себя в форме
Loading...