Оборудование для воркаута: преимущества тренировок на свежем воздухе
Воркаут – спортивное направление, которое относят к любительскому спорту. Целеустремленные, сильные и энергичные люди выбирают такой вид физических нагрузок. Тренировки проходят на улице, где спортсмены совершенствуют свои навыки, делятся опытом с единомышленниками, ставят перед собою более сложные задачи. Оборудование для воркаута устанавливается во дворах, на территории школьных учреждений, спортивных площадках.
Основные виды тренажеров
Турники, брусья, шведские стенки, рукоходы – основные тренажеры для выполнения целого комплекса различных задач. Главный акцент делается на работу с собственным весом, что развивает силу, координацию, выносливость и ловкость. Люди, отдающие предпочтение данному виду спорта, называют себя по-разному: воркаутеры, турникмены, дворовые спортсмены. Оборудование для воркаута пользуется спросом среди людей любого возраста и разного уровня физической подготовленности.
Тренажеры производятся из высококачественного металла, который выдерживает самые высокие нагрузки. На конструкцию наносится порошковая краска. Покрытие устойчиво к неблагоприятным погодным условиям, коррозии, выгоранию и механическим повреждениям. Изделия тестируются на каждом этапе производства, что свидетельствует о его надежности и высочайшем качестве.
В наши дни оборудование для воркаута устанавливается на территории школ и спортивных площадках, что позволяет провести эффективную тренировку каждому целеустремленному воркаутеру.
К основным комплексам упражнений относят:
-
горизонт;
-
ласточка;
-
флаг;
-
подтягивание на брусьях;
-
уголок;
-
стойка на руках;
-
крокодильчик;
-
офицерский выход.
Это далеко не полный список возможных трюков, требующих полной отдачи. В современном мире поклонники данного направления предпочитают работать группами на высококачественном оборудовании для воркаута, записывают выполнение сложных элементов на видео, делятся опытом с единомышленниками. Таким образом, спортсмены улучшают свои навыки, закаляют характер, вырабатывают дисциплинированность, что позволяет добиться отличных результатов. Во время занятий работают абсолютно все мышечные группы.
Преимущества оборудования для воркаута:
-
высокое качество материалов;
-
упражнения проводятся на свежем воздухе;
-
не нужно платить за занятия;
-
универсальность изделий позволяет выполнять самые разнообразные упражнения;
-
тренируясь группами, можно получать новые знания.
В современном мире оборудование для воркаута играет важную роль в жизни энергичных, полных сил спортсменов, которые заботятся о здоровье. Проводятся как любительские, так и международные соревнования. Чемпионаты могут проходить в свободном стиле (участники демонстрируют собственную программу) или в формате баттла (два претендента показывает свою программу, а судьи выбирают лучшего).
Ставьте перед собой задачи, совершенствуйте свои достижения – вы обязательно достигнете цели!